MASAJE DEPORTIVO |
Es una combinación de maniobras, técnicas y manipulaciones, realizadas de forma metódica y ordenada, en todas las culturas, tradiciones, civilizaciones, para comunicarse, expresar sentimientos, preventivo, curativo, y terapéutico. |
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Es un tratamiento manual, en constante evolución, aplicado en el cuerpo, con las manos y dedos, al presionar, manipular, frotar y mover, los músculos y tejidos blandos del cuerpo ( piel, músculos, y tejido conectivo), para aumentar el flujo de sangre y oxígeno, en la zona masajeada. |
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Cuando sentimos dolor, instintivamente nos llevamos las manos, nos frotamos, y presionamos, para aliviar el dolor, y solo por el hecho, de relajar, ayudar a mejorar, recuperar la salud, proporcionar bienestar,… es un acto terapéutico, pero hay que conocer el arte, técnicas manuales, tener conocimientos sobre anatomía, fisiología, y saber cuando está indicado, y cuando está contraindicado. |
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Abarca, desde técnicas sencillas de relajación, para conciliar el sueño, hasta las más complejas, para mejorar o eliminar las dolencias del organismo, y se deben conocer los músculos, la dirección de sus fibras, la inserción de los tendones, los vasos sanguíneos y linfáticos, y la dirección del flujo de sangre-linfa. |
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El masaje sirve para recuperar lesiones, musculatura, movilidad, contracturas, tensiones, agotamiento, agujetas, vitalidad, circulación sanguínea, retorno venoso, presión arterial, eliminar celulitis, depósitos grasos, mejorar la imagen, autoestima, tonificar, sistema hormonal, dolores articulares, estrés, insomnio, actividad física, mejorar fuerza y reducir tiempos recuperación del deportista,… |
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Informacion (Pinche IMAGEN)
